Kora krušine (Frangulae cortex), seme lana (Lini semen), plod morača (Foeniculi fructus), koren zečijeg trna (Ononidis radix), list pitome nane (Menthae piperitae folium), cvet kamilice (Chamomillae flos).
Supenu kašiku čaja preliti sa 200 ml ključale vode, sud poklopiti i ostaviti da stoji jedan sat i procediti. Piti pre spavanja.


